ルート治療で心と身体を整えて、価値ある人生を。
【ブログ】那覇マラソン完走
こんにちは！
浦添市牧港で完全予約制、子連れokのクーア鍼灸治療院、ヤナセです
今日は人生初のフルマラソンにでました！
那覇マラソン完走
目標は5時間切り！
でしたが、、、、
まったくきれず笑
でも、制限時間内には走りきることができました
那覇マラソン完走
初フルマラソン後の身体はすでにバキバキ
終わったらすぐ、ストレッチ
那覇マラソン完走
そしてシャワーで交代浴をやりました！
少しマシかな〜
ここからのリカバリーが大切なので
この後はタンパク質を補給しに行こうと思います