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【肩こり、僧帽筋】

僧帽筋
こんばんは‼️
なんか気がついたら肩に手がいくな〜って時ありますよね☆
治療方法は色々ありますが、その1つとしてトリガーポイントという考え方があります。
僧帽筋

僧帽筋

 

上の図の赤い部分に凝りなどを感じる、触って気持ちいいなというとき、実は✖︎のついてる場所が引き金となってる事が多いんです☆
筋肉が原因で症状がでている場合は、トリガーポイントはとても有効的な治療となります‼️
上記の箇所が疲れやすいと感じる方、騙されたと思って1度、✖︎の箇所を触ってみて下さい!
次回はトリガーポイントについても書きたいと思います‼️

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