【トレーニング】
デスクワーク続きで太ってしまった
ということで、ダイエットコースに入ってくださった方の初日
トレーニング
多分、明日は筋肉痛かなー
自宅トレを伝えて
あとは食事の際に写真を送ってもらって
アドバイスをしながら
3ヶ月やっていく予定です
しっかり結果がでるように、また怪我をしないようにケアもやっていきます！
当院では
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーと国家資格をもったスタッフが、トレーニングからケアまで1人で担当いたします。
最近、体を動かせていない、なにか変えるきっかけが欲しいかた、お待ちしております！